Bronzeado perfeito!

Hey!



Essa época todo mundo fica atrás daquele bronzeado perfeito para arrasar com os shortinhos e até mesmo na praia porém bastante meninas recorrem para o bronzeamento artificial até porque é difícil pegar uma corzinha ( eu nunca consigo :c haha). Então vamos ver algumas diquinhas para manter e também para se bronzear mais fácil!

Primeira dica: Comer muito licopeno e ômega 3 que são os tomates, melancia, morango, goiaba, pitanga que  tem o papel de defesa contra o estresse oxidativo, ou seja contribui para a proteção da pele e semente de linhaça, quinua, nozes-fonte de ômega 3.

 Segunda dica: Vitamina C, frutas cítricas-proteção natural.

Terceira dica: Muita folha verde e alimento alaranjado, as folhas verdes (mais escuras) como couve, espinafre, rúcula, brócolis e as alaranjadas como mamão, abóbora, pêssego, manga, cenoura e beterraba ajudam na fixação da cor na pele.

Quarta dica: Abuse do hidratante, isso faz com que a pele absorva o protetor solar e mantém o nível de umidade e repõe os nutrientes perdidos durante o dia.

Já estão preparadas para aquele

bronze perfeito?

Espero que tenham gostado

Bisos :D